Заниманията с пилатес.

Водещ

Пилатес е вид фитнес гимнастика, един от най-безопасните комплекси от физически упражнения, които като цялостна система развиват силата и гъвкавостта на определени групи от мускули.

Заниманията с пилатес са полезни за болни хора, които са с
травма на гръбначния стълб, защото правят тялото по-гъвкаво и стройно,
като го укревпат и успокояват духа.

Няма други упражнения, които да
оказват толкова меко въздействие върху организма, като същевременно го укрепват. Още за фитнеса с пилатес тук ...

-------------------------------------------------