Що е йога? Йога е наука,която опознава човешката същност.Тя ни разкрива скритите закони,които управляват ума ни,и ни дава средство с което да се справяме с емоции като страх ,гняв,завист,вина.Когато тези емоции ни обхванат ,нашата енергия се изчерпва.Чрез йога техниката ние можем да си я набавим.А това става чрез физически и дихателни упражнения,медитация и релаксация.Мантра йога,Хата йога,Лая Йога- Йога,Бхакти Йога -,Жнана Йога - ,Раджа йога ,Карма Йога
Бхакти Йога,Жнана Йога ,Раджа йога ,Карма Йога Йога ,Янтра Йога,Кундалини йога -разглежда различните видове енергии и техния контрол в човека и т.н.В действителност няма различни видове Йога,това са елементи.Има една единствена Йога.Отедлените елементи те учат как да бъдеш цялостен.По конкретно ще се спра на кундалини йога.Това е йога на осъзнаването.Чрез практикуването на кундалини йога се изгражда здраво тяло и балансиран ум.Според йогийската философия кундалини е жизнена енергия ,която е в основата на гръбнака.Тя се издига на горе по т.н. 7 чакри.От санкрит чакри означава колела.Тези чакри са::Мулдахара, Свадхиштхана ,Манипура ,Анахана,Вишудха,Аджна и Сахасрара.Чрез системното прилагане на упраженения ,които стимулират отварянето на 7-те чакри вие допринасяте за хармонията и баланса във вашия живот.Ежедневното прилагане на тези упражнения подобряват вашия духовен ,материален и емоционален живот.Дали йога ви е заинтригувала ,дали желаете да подобрите вашия живот ?Решавате вие!
Индекс 