Резултати, граничещи с чудо, се постигат още след първите няколко
занимания по каланетика чрез предизвикване на активност в дълбоко разположените
мускулни групи.
Всяко упражнение е разработено по такъв начин, че
едновременно
работят всички групи мускули. Натоварването се равнява на 7 часа шейпинг или 24 часа аеробика.
Занятията
по тази система позволяват в кратки срокове да се постигнат значителни
резултати.
Този комплекс от упражнения, наименован на своята
основателка Калан Пинкни, е система от статични занятия, насочени към
разтягане и съкращаване на мускулите на всички части на тялото:... Още подробности за
каланетиката, като форма на фитнеса тук >>>